5 tips menaikkan tinggi badan dengan cepat

Banyak orang yang mengeluh dengan tinggi badan yang tidak sesuai dengan keinginannya. Masing-masing dari mereka berlomba-lomba mencari tahu bagaimana cara meninggikan badan dengan cepat. Ada yang menggunakan obat untuk manaikkan tinggi badan dan ada juga yang menaikkan tinggi badan dengan secara alami.


Normalnya masa pertumbuhan dimulai pada umur 12-19 tahun. Namun ada juga beberapa orang yang sudah melewati masa pertumbuhan tetapi masih bisa tumbuh tinggi. Dengan demikian seseorang masih bisa meninggikan badan walaupun sudah diusia 20 tahun. Namun jika sudah usia 30 ke atas anda sudah tidak bisa tumbuh tinggi lagi karena pertumbuhan badan akan berhenti.

Berikut cara meninggikan badan dengan cepat dalam waktu 2 minggu :

1.Olahraga
Banyak berbagai macam jenis olahraga yang bisa membantu untuk menaikkan tinggi badan. Seperti olahraga renang, badminton, voly dan lain-lain. Dengan berolahraga seperti itu tubuh akan memproduksi hormon-hormon pertumbuhan sehingga secara alami badan akan berumbuh tinggi.


2. Mengatur Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat sangat berpengaruh untuk menaikkan tinggi badan, karena jika pola hidup yang salah akan menghambat pertumbuhan tinggi badan. Seperti makan makanan yang tidak sehat bagi tubuh dan melakukan berbagai macam kegiatan yang dapat menghambat pertumbuhan tinggi badan.



3. Minum Susu



Susu mengandung banyak kalsium. Kalsium sangat baik bagi tulang terutama bagi anak yang dalam masa pertumbuhan.Namun tanpa disadari dengan meminum susu dan di imbangi dengan berolahraga bisa meninggikan badan anda secara cepat.


4. Istirahat yang Cukup
Menaikkan tinggi badan tidaklah dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat saja. Istirahat yang cukup akan menetralkan tubuh anda dan akan kembali membuat hormon yang membuat tubuh menjadi lebih tinggi.


5. Sering Lompat-lompat
Saat anda bangun tidur dipagi hari anda bisa melakukan gerakan ini. Gerakan melompat akan menarik tulang anda yang membuat badan menjadi lebih tinggi. Lakukan gerakan ini dengan rutin. Atau bisa juga dengan berolahraga skipping.


Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda.., terimakasih sudah berkunjung :)

Comments

  1. Unknown5 May 2017 at 11:45

    sering lompat bukannya malah tambah pendek ?

    ReplyDelete
    Replies
    1. JealousBird325 May 2017 at 13:09

      Tidak gan, justru sebalikanya saat melakukan lompatan akan meregangkan otot-otot dan sendi di tangan dan kaki sehingga penambahan tinggi badan bisa tercapai. Ini bisa dilakukan dengan melakukan lompat tali atau bisa juga dipadukan dengan olahraga yg bisa membantu pertumbuhan tinggi badan seperti olahraga badminton dan olahraga voli

      Delete
  2. Because We Care, We Share5 May 2017 at 15:22

    aku itu orangnya suka lompat-lompat, waktu lomba 17-an aku sering juara,,, tp knp tinggi badanku tidak bertambah-tambah ???

    ReplyDelete
    Replies
    1. JealousBird325 May 2017 at 15:32

      Coba dengan makan makanan atau minuman yg mengandung gizi yg baik terutama untuk tulang, dan juga harus diimbangi dengan olahraga dan pola hidup yang sehat. Dijamin kmu tinggi badan mu naik secara bertahap.

      Delete
  3. Wildanpics5 May 2017 at 18:10

    Thanks infonya pengen praktekin
    Di rumah

    ReplyDelete
  4. Mirwan Choky13 May 2017 at 06:45

    Bagus nih tips, ohya, ada gak tips menggemukkan badan?

    ReplyDelete
    Replies
    1. JealousBird3213 May 2017 at 07:38

      Blum ada gan, tpi nanti saya buatkan makasih requestnya

      Delete
  5. asd8 July 2017 at 16:49

    Bermanfaat sekali ini gan bagi yang kurang tinggi badan.Nice artikel gan.

    ReplyDelete
  6. Alwan Afif Fadhillah9 July 2017 at 16:18

    Info menarik gan, kalau minum susu, BB ane ikut naik gan. Cara ngimbanginnya gimana? Olahraga seperti apa?

    ReplyDelete
    Replies
    1. JealousBird329 July 2017 at 19:22

      Olahraga yg cocok renang gan. Selain bisa menaikan tinggi badan olahraga renang juga bisa nurunin berat badan. Karena olahraga ini hampir membuat seluruh badan bergerak

      Delete
  7. Unknown9 July 2017 at 20:05

    Olahraga + pola hidup yang sehat ini sih kunci untuk meninggikan badan, kalau loncat terlalu berlebihan apa bisa menyebabkan cedera pada kaki ?

    ReplyDelete
    Replies
    1. JealousBird3210 July 2017 at 14:29

      bisa jadi kejadian sperti itu gan, intinya jangan berlebihan jika dirasa sudah lelah lebih baik berhenti melakukan itu

      Delete
  8. Gunawan10 July 2017 at 15:20

    wah tipsnya bagus banget untuk saya yang cewek biar bisa tinggi

    ReplyDelete
  9. aksamayasa10 July 2017 at 19:59

    nice tips gan,, dlu saya ikut ekstra basket, lumayan sejak ikut basket jadi tambah tinggi

    ReplyDelete
  10. fajar28 July 2017 at 13:25

    ane masih 18 tahun, akhir-akhir ini karna pengen tambah tinggi, jadi kalo malem suka loncat-loncat sebelum mandi.. 15 menit lah, mayan nambah dikit 2 cm an wkwkwkw selama seminggu

    ReplyDelete

Post a Comment

Mohon saat berkomentar gunakan bahasa yang baik, santun dan tidak mengandung sara.

Popular posts from this blog

Membuat Sensor Cahaya Sederhana

Image
Hallo gan!! disini saya akan memberikan cara membuat sensor cahaya atau saklar otomatis sederhana yang menggunakan LDR sebagai sensornya. Sensor cahaya yang saya buat ini tidak menggunakan IC LM741 melainkan hanya menggunakan satu buah transistor yang berfungsi untuk menggerakan Relay dan juga tidak memerlukan banyak komponen untuk membuat rangkaiannya jadi tidak mengeluarkan biaya yang mahal untuk membeli komponennya. Namun sebelum masuk ke proses pembuatannya saya akan memberikan penjelasan singkat mengenai sensor cahaya. SENSOR CAHAYA Sensor cahaya adalah rangkaian elektronika yang dapat mengubah suatu besaran optik (cahaya) menjadi besaran elektrik. Dalam penggunaannya, sensor cahaya biasa digunakan dalam kehidupan sehari-hari misalnya digunakan sebagai rangkaian lampu otomatis. Contohnya lampu penerangan di jalan tol, lampu penerangan di rumah, dan lampu penerangan di taman. Dan ada juga fungsi lain dari sensor cahaya yaitu untuk sistem keamanan didalam rumah, contohnya
Read more

Cara membuat layout PCB atau mendesain PCB dengan proteus

Image
Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan tutorial cara membuat layout PCB atau mendesain PCB dengan proteus. Pada postingan sebelumnya saya sudah memberikan bagaiman cara membuat skema dengan software proteus dan sekarang adalah membuat layout PCB nya. Dalam membuat layout PCB atau mendesain PCB dengan menggunakan software proteus tidak semudah dengan menyusun skema rangkaian elektronik. Mengapa begitu karena membuat layout PCB harus lah benar dan sesuai dengan aturan standard yang sudah ditetapkan.  Membuat Layout PCB juga harus teliti dalam membuat jalur wire yang menghubungkan antara kaki komponen yang satu dengan yang lainnya. Karena apabila ada yang salah menghubungkan atau salah satu dari jalur saling bertabrakan maka resikonya adalah rangkaian yang sudah disolder pada PCB tidak akan berfungsi bahkan bisa rusak. Untuk mengatasi hal seperti itu, dalam membuat layout PCB haruslah dengan cara-cara yang benar serta kita harus mengikuti jalur yang telah dibuat dan
Read more

Rangkaian lampu flip-flop 4 led

Image
Assalamualaikum… Ya pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang rangkaian lampu flip-flop dengan 4 buah led. Dalam dunia elektronika flip-flop adalah rangkaian led yang disusun secara paralel dan dapat menyala secara berkedip dan bergantian.  Flip-flop biasa digunakan pada hiasan-hiasan rumah, dinding rumah, maupun juga bisa dijadikan hiasan lampu di pohon natal. Selain itu lampu flip-flop juga saat ini banyak digunakan untuk lampu hiasan pada kendaraan, biasanya kita bisa melihatnya pada kendaraan umum yaitu bus atau juga bisa melihat dari mobil yang sudah dimodifikasi oleh pemiliknya. Diluar sana banyak yang menjual rangkaian LED flip-flop ini karena banyak sekali permintaan dari masyarakat yang ingin menggunakan flip-flop ini. Flip-flop dijual dengan harga yang variatif ada yang dijual dengan harga yang murah ada juga yang menjualnya dengan harga yang sangat mahal, itu semua tergantung dari jenis flip-flop dan kegunaan nya untuk apa.. Namun dalam artikel ini saya a
Read more