Sepatu Hitam

Banyak orang yang benci sekali apabila mempunyai berat badan yang tidak sesuai dengan keinginannya. Apa lagi perempuan yang sangat benci sekali bila mempunyai badan yang gemuk dan melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badan. Namun justru ada beberapa orang pria dan wanita yang ingin menggemukkan badan sehingga terlihat lebih berisi dan ingin menaikkan berat badan mereka. Karena ingin menunjang penampilan atau sebagai syarat untuk masuk ke sebuah perusahaan atau juga untuk mengikuti perlombaan olahraga yang mengharuskan syarat berat badan yang sesuai apabila ingin mengikuti suatu perlombaan olahraga. Berat badan yang ideal itu sebenaranya disesuaikan dengan tinggi badan orang itu sendiri. Jadi jika ingin menilai apakah berat badan pada tubuh kita itu kurang atau sudah sesuai dengan standard atau juga apakah berat badannya berlebih kita bisa menilainya dengan menyesuaikan dengan tinggi badan. Biasanya ciri orang yang diharuskan untuk berat badannya naik itu ...

Yaa pada kesempatan kali saya akan membahas bagaimana cara menjaga mata kita agar tetap sehat. Mata adalah indra penglihatan yang dimiliki seseorang yang dapat membantu melihat objek atau benda tertentu disekitarnya. Menjaga mata, tentunya menjadi sebuah kewajiban bagi kita. Mengapa begitu? karena jika mata yang kita miliki tidak dirawat dan dijaga, tentunya dapat menyebabkan beberapa gangguan penglihatan seperti mata rabun.  Wanita berkacamata Penyakit mata rabun pada umunya yang paling sering terdengar di telinga kita adalah mata plus dan minus. Mata plus adalah penyakit mata yang apabila melihat suatu benda atau objek yang dekat akan tampak kabur dan bila melihat dari jauh akan tampak jelas. Penyakit mata ini bisanya menyerang orangtua yang sudah berusia lanjut. Hal ini biasa dianggap normal karena memang jika sudah berumur diatas 50 tahun penglihatan pada mata akan berkurang seiring umur yang semakin bertambah. Namun penyakit mata ini tidak hanya menyerang oran...

Siapa sih yang gak tau Futsal? Futsal adalah olahraga yang sangat populer saat ini dan banyak sekali yang suka bermain futsal terutama kaum muda yang sebagian besar adalah anak-anak sekolah.  Timnas futsal Indonesia melawan Thailand Biasanya selepas pulang sekolah anak sekolah selalu melakukan olahraga ini. Tentunya jika kita sering melakukan olahraga ini tubuh kita akan menjadi lebih sehat. karena olahraga futsal ini merupakan olahraga yang hampir semua membuat seluruh tubuh kita bergerak. Namun selain membuat tubuh kita menjadi lebih sehat ada beberapa manfaat lain yang bisa didapat dari olahraga futsal. Berikut adalah beberapa manfaat bermain futsal bagi tubuh : 1. Membakar kalori Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat yaitu jalan pintas adalah dengan diet. Padahal cara tersebut adalah salah. Cara yang benar adalah dengan berolahraga salah satu olahraga yang cocok yaitu futsal. karena saat futsal kita sudah pasti berlari-lari, tanpa di...

Memiliki jerawat di wajah sangatlah menjengkelkan apalagi masalah kulit yang satu ini sering membuat kita tidak percaya diri. Jerawat atau acne vulgaris dalam istilah medis, pada dasarnya adalah benjolan yang timbul akibat penyumbatan pori atau peradangan pada kulit yang disertai dengan nanah atau darah. jerawat merupakan masalah umum yang harus dihadapi sebagian besar orang terutama remaja. Jerawat memiliki banyak sekali jenis dan cara penangannya, setiap jenis jerawat harus ditangani secara berbeda jika tidak maka akan semakin parah. Ada banyak tantangan bagi penderita jerawat seperti tidak boleh memencet dengan kuku dan lain sebagainya yang harus dipatuhi jika tidak ingin jerawat sembuh meninggalkan bekas seperti flek hitam atau bahkan bopeng bekas jerawat. Banyak faktor yang dapat memicu timbulnya jerawat diantaranya infeksi akibat bakteri P. acne, kulit berminyak, ketidakseimbangan hormon, pola makan yang tidak sehat dan lain sebagainya. Berikut adalah beberapa ...

Meiliki ketombe di rambut sangatlah tidak nyaman terutama bagi anak muda yang lebih mengutamakan penampilan di depan banyak orang. mempunyai ketombe dirambut membuat kita menjadi tidak pede saat bertemu dengan orang lain. Apalagi saat kita sedang melakukan rapat atau berkumpul dengan orang-orang penting dan tidak sengaja kita selalu menggaruk-garuk rambut karena gatal yang disebabkan oleh ketombe yang ada di rambut. Rambut gatal karena ketombe Ketombe dapat muncul akibat kulit kepala yang kering, peradangan pada kulit kepala, penumpukan sel kulit mati pada kepala, dan juga akibat adanya jamur pada kulit kepala yang dikenal dengan nama malasseiza. Jamur ini dapat memecah kelenjar minyak yang ada di kulit kepala dan menjadikannya sebagai makanan. Kemudian, jamur malasseiza akan menghasilkan produk asam lemak yang dapat membuat kulit kepala menjadi gatal dan mudah kering sehingga membentuk ketombe. Ada banyak cara untuk menghilangkan ketombe yang parah dan membandel s...

Banyak orang yang mengeluh dengan tinggi badan yang tidak sesuai dengan keinginannya. Masing-masing dari mereka berlomba-lomba mencari tahu bagaimana cara meninggikan badan dengan cepat. Ada yang menggunakan obat untuk manaikkan tinggi badan dan ada juga yang menaikkan tinggi badan dengan secara alami. Normalnya masa pertumbuhan dimulai pada umur 12-19 tahun. Namun ada juga beberapa orang yang sudah melewati masa pertumbuhan tetapi masih bisa tumbuh tinggi. Dengan demikian seseorang masih bisa meninggikan badan walaupun sudah diusia 20 tahun. Namun jika sudah usia 30 ke atas anda sudah tidak bisa tumbuh tinggi lagi karena pertumbuhan badan akan berhenti. Berikut cara meninggikan badan dengan cepat dalam waktu 2 minggu : 1.Olahraga Banyak berbagai macam jenis olahraga yang bisa membantu untuk menaikkan tinggi badan. Seperti olahraga renang, badminton, voly dan lain-lain. Dengan berolahraga seperti itu tubuh akan memproduksi hormon-hormon pertumbuhan sehingga secara...

Mempunyai tinggi badan yang ideal sangatlah di idam-idamkan terutama bagi seseorang yang ingin melamar kerja ke suatu perusahaan, ataupun hanya untuk menunjang penampilan. Karena dengan mempunyai tubuh yang tinggi akan meningkatkan rasa percaya diri anda dan juga memudahkan anda dalam melakukan aktivitas. Oleh karena itu banyak orang yang ingin mempunyai tinggi badan yang ideal. Idelanya tinggi badan orang Indonesia yaitu : Pria dewasa : 165-175 cm Wanita dewasa : 155-165 cm Tinggi badan ideal orang indonesia berdasarkan usia yaitu : 1. Tinggi badan ideal berdasarkan usia 3-4 tahun 96-108 cm 2. Tinggi badan ideal berdasarkan usia 5-6 tahun 109-12 cm 3. Tinggi badan ideal berdasarkan usia 7-8 tahun 123-140 cm 4. Tinggi badan ideal berdasarkan usia 9-10 tahun 141-153 cm 5. Tinggi badan ideal berdasarkan usia 11-15 tahun 154-165 cm 6. Tinggi badan ideal berdasarkan usia 16-20 tahun 166-170 cm 7. Tinggi badan ideal berdasarkan usia 21-25 tahun 171-1...

Mie instan, tentunya anda sudah tidak asing lagi dengan salah satu makanan cepat saji tersebut. Banyak orang yang gemar mengonsumsi Mie instan karena memang rasanya yang enak di lidah dan mudah dalam proses pembuatannya. Namun ada beberapa resiko yg buruk bagi kesehatan anda jika anda terlalu sering mengonsumsi Mie instan ini. Konsumsi mie instan terus menerus memang tidak baik karena alasan seperti : 1. Gizi yang tidak komplit pada mie. 2. Kalori yang terlalu tinggi = kalori mie 3 kali lipat lebih banyak dari nasi. 3. Banyaknya kandungan natrium pada mie instan. 4. bahan pengawet pada mie yang sulit dicerna. 5. dll. Berikut beberapa resiko buruk jika terlalu sering mengonsumsi Mie instan : 1. Darah tinggi Umumnya tekanan darah normal seseorang adalah 130/80. Namun jika anda terlalu sering mengonsumsi mie Isntan jangka panjang maka anda akan beresiko terkena darah tinggi. Ini disebabkan karena mie instan mengandung zat kimia yang berbahaya ya...

Tanpa disadari anda pasti pernah duduk terlalu lama mungkin bisa disebabkan oleh pekerjaan yang mengharuskan duduk saat melakukan kerja, atau saat anda berkendara dalam perjalanan yang jauh, maupun saat belajar dikelas. Namun jika anda terlalu lama duduk, bahkan dalam jangka panjang maka akan menimbulkan beberapa gangguan kesehatan pada tubuh anda. Berikut dibawah ini adalah beberapa ganggguan kesehatan yang disebabkan karena duduk terlalu lama: 1.Sakit punggung Kebiasaan duduk terlalu lama biasanya dialami orang-orang kantoran. Salah satu akibat dari duduk terlalu lama adalah sakit punggung bagian bawah atau pada bagian tulang belakang secara keseluruhan. Hal itu dikarenakan otot menjadi kaku akibat duduk terlalu lama. 2.Resiko terkena penyakit jantung Duduk terlalu lama dapat menyebabkan gangguan metabolisme pada tubuh sehingga darah yang mengalir pada tubuh lebih lambat yang menyebabkan otot tidak bisa membakar kalori seperti lemak. Akibatnya ada...

ASSALAMUALAIKUM.. ^_^ kali ini saya memposting bagaimana cara mengatasi masalah susah tidur atau insomnia. Soalnya banyak banget nih yang pernah ngalamin susah tidur atau insomnia ini terutama temen2, keluarga, ataupun kamu yang lagi baca hehehe… :D Ada banyak cara dalam mengatasi penyakit insomnia ini, salah satunya dengan membeli obat insomnia di apotik ataupun dengan menerapkan pola hidup sehat, karena dengan menerapkan pola hidup sehat kita akan terhindar dari berbagai penyakit yang akan menyerang tubuh kita :D dan saya akan memberikan beberapa tips mengatasi sulit tidur tanpa obat. Baiklah tanpa basa-basi lagi inilah cara mengobati insomnia : 1.Berolahraga secara teratur Beberapa penelitian menyebutkan berolahraga secara teratur dapat membantu orang yang mengalami masalah dengan tidur. Olahraga sebaiknya dilakukan di pagi hari bukan beberapa menit menjelang mau tidur -_- . Dengan berolahraga kesehatan menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress ...